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ハゲ予防したい男子
ハゲで悩みとうない男性は、今ハゲとっても、ハゲとらんでも、どっちゃにしても予防と対策を行うことをおすすめします。具体的に、どんな予防や対策が必要になるのかを詳しゅう解説していきますわ。
ハゲたくない20代の為のハゲ予防はコレやで！
20代からのハゲ予防①：ご飯をしっかり食べなあかんで
体や髪の毛の健康のためにバランスのとれた食事は大切やわ。バランスのええ食事をとるために食べ物の好き嫌いをなくさなあきません。
特に髪の毛はタンパク質でできとるさかいタンパク質の元となる「アミノ酸」、「海藻」なんかを中心にバランスのええ食事を心がけましょや。
できたら毎日、時間帯を決めて食べるのが理想的やな。
20代からのハゲ予防②：ハゲ予防には適度なストレス発散をせなあかん！
髪の毛に大きく影響を与えよるのが、ストレスですわ。ホルモンのバランスを乱すからやね。ストレスが原因ではげるのは円形脱毛症だけではおまへん。
なるべく疲れすぎんようにして、休みの日は好きな趣味なんかで過ごしてストレスをためん生活をしましょね。
20代からのハゲ予防③：早寝早起きはハゲ知らずなんかい？
早寝早起きがなぜハゲ予防対策になるんかいうたら、成長ホルモンが大きく影響しているからですわ。
成長ホルモンは深う眠ってるときにたくさん分泌されます。この成長ホルモンのおかげで健康的な髪を作ることができるわけですわ。
人間にはよく体内時計ちゅうて言われとる、概日リズムいうもんがあります。この概日リズムを壊してしもたら成長ホルモンの分泌が低下してしもてハゲを促進しますねん。
概日リズムとは
約24時間周期で変動する生理現象で、動物、植物、菌類、藻類などほとんどの生物に存在している。一般的に体内時計とも言う。厳密な意味では、概日リズムは内在的に形成されるものであるが、光や温度、食事など外界からの刺激によって修正される。
参考：Wikipedia
ハゲを促進させる要因の1つとして自律神経というもんがあります。
自律神経には2つあって交感神経と副交感神経と呼ばれるものがありますねん。
自律神経は睡眠のリズムがくずれたら、交感神経から過酸化脂質ちゅう毛根の成長にようない脂をつくりだしてしもて、ハゲを促進させてしまうんです。
昼間寝とって夜遅うまで起きとるちゅう昼夜逆転するような生活を続けとったら、概日リズムが狂ってしもてハゲを促進させてしまいますわ。
概日リズムは朝早う起きて朝日を浴びたら体内時計をリセット改善できるいうて言われてますんで、早起きはハゲたくないと思っとる方のハゲにならへん方法、対策になります。
20代からのハゲ予防④：正しいシャンプーケアを実践しいや
毎日の正しいシャンプーケアが、ハゲ予防につながりますねん。逆に、間違ったシャンプーケアを続けてしもたら、せっかくのシャンプーがかえって頭皮環境を悪化させて、ハゲを助長するおそれがあります。
まず、1日に2回以上もシャンプーをしてはる人は、1日1回にしましょね。1日に2回以上もシャンプーしたら、皮脂の分泌に異常をきたして頭皮環境が悪化してしもて、ハゲてしまう可能性がありますわ。
- シャンプーする際は、まず髪をお湯でよう濡らして、シャンプーの薬剤を手のひらで泡立ててから髪の毛につけます。
- 爪を立てへんように注意しながら、指の腹で頭皮を揉みこむようにして、シャンプーを頭皮全体に広げましょね。
- シャンプーした後はすすぎ残しのないように、よう洗い流して、ドライヤーで髪を乾かしてください。
シャンプーのすすぎ残しがあったり、ドライヤーで髪を乾かさんとに自然乾燥するのは、頭皮に雑菌が繁殖する原因になって、ハゲを助長しかねまへんわ。
正しいシャンプーケアを続けて、ハゲ予防に努めましょや。
20代からのハゲ予防⑤：過度な飲酒・喫煙は控えや
お酒の飲みすぎやタバコの吸いすぎを控えることも、ハゲ予防につながりますわな。
アルコールを大量に摂取したら、頭皮の皮脂が過剰に分泌したり、栄養不足を引き起こしますねん。タバコを吸うたら、血管が収縮してしもて血行が悪うなり、ニコチンの作用によってビタミン不足になります。
飲酒や喫煙の習慣がある人は、その度に頭皮にダメージを与えて、ハゲのリスクを高めてるっちゅうことを自覚せなあきませんで。
お酒・タバコをいきなり全て断ついうことは難しいですけど、できる範囲でだんだんと減らしていけたらええですな。
20代からのハゲ予防⑥：20代の若ハゲは頭皮マッサージで予防しいや
ハゲの原因は主に頭皮にあるんで、ハゲ予防のためには血行をようして頭皮を柔らかくし、健全な状態を保つことが大切ですねん。
そこで効果的なんが直接頭皮をケアする頭皮マッサージですわ！頭皮マッサージをすることで頭皮環境が整って、髪の毛の細胞まで栄養が行き渡りやすうなります。
薄毛・抜け毛の予防になるだけやなくて、毛穴の汚れも浮き出してくれるんでフケやにおいの予防にも効果的ですわ。
注意したいのはやり方やで。頭皮はごっつうデリケートやから刺激が強すぎたら逆効果になりまっせ。効果的な頭皮マッサージのやり方で、しっかりハゲ対策をしましょや。
頭皮マッサージの効果ってなんや？
人間の頭皮には筋肉がないんで、もともと血液が停滞しやすいちゅう特徴をもっとります。頭皮マッサージを行うことで血液が停滞しやすい頭皮の血行が促進されて、髪の毛に栄養が行き届きやすうなります。
せやから頭皮マッサージは、ハゲ予防、ハゲ改善にとても効果的なんですわ。
シャンプーする時や寝る前とか、自分が忘れへんタイミングを決めて頭皮マッサージを毎日の習慣にしてみてください。ストレス発散、リラックス効果も期待できるんで、まさに一石二鳥のハゲ対策方法になりますな。
効果的な頭皮マッサージちゅうのはどないすんねん？
頭皮マッサージするんやったら効果的な方法があります。次のポイントに気いつけるだけで、頭皮マッサージの育毛効果は格段にアップしますわ。
これを1日数回やってください。1回5分もかからへんので、仕事中でも休憩の時にできると思いますわ。頭皮が柔らこうなるまで多少時間が必要やから、最初は多少ぎこちないかもしれへんですわ。
せやけど、続けてるうちにだんだんと頭皮が柔らこうなってきよるんので、時間もかからんと頭皮マッサージもどんどんやりやすうなっていくはずですわ。
頭皮マッサージのコツ①：頭皮を傷つけへんことやで
マッサージする時は、指の爪を立てんように注意しましょう。
そら力いっぱいマッサージした方が、マッサージ効果があるんちゃうん？と爪を立ててしまう方もおりますけど、頭皮に傷がついてしまってダメージを与え逆効果になりますんで、覚えておいてください。
マッサージする時は指の腹で、一気に力を加えるんやなくて、じんわり頭皮を押し込むようにゆっくり力を加えるとええですわ。
頭皮マッサージのコツ②：頭皮マッサージは毎日行うべきやで
ちょっとした合間だけやなくて、髪を洗ろてる時やお風呂上りなんかに毎日忘れんと意識して頭皮マッサージすることを習慣づけたら、毎日の頭皮の状態変化にも気付けるようになって、身体の不調に合わせた適切なケアが分かるようになります。
ほいで、一番効果的な頭皮マッサージのタイミングは言うたら、血行が良うなっているお風呂上りに行うのがおすすめですわ。
今日からでも始められるヘアケアを、ぜひ実践してみてはどないですやろか。
頭皮マッサージのコツ③：育毛剤なども合わせて使用していくで
頭皮マッサージをするときは、一緒に育毛剤を使こたらより効果的ですわ。
育毛剤には、頭皮環境をようする保湿成分や、血行を促進する成分が配合されとります。保湿成分と血行促進成分は一例として下記のようなものがあるんで、これらの成分が配合された育毛剤を選ぶのがええですわ。
- L-フェニルアラニン
- L-ヒスチジン塩酸塩
- アラニン
- センブリエキス
- ニンジンエキス
- マツエキス
これらの保湿成分や血行促進成分の効果をより高めるためには、浸透力の高い育毛剤を選ばんとあきません。
育毛剤は毛根にこれらの成分を届けんと意味があらへんからです。毛根まで届けた成分は浸透せんと効果を発揮せえへんのです。
毛穴から入って毛根まで浸透する浸透力の高い育毛剤を選んで、毎日育毛剤を塗布してマッサージをして、自宅で簡単に薄毛対策をやってきましょね。
20代からのハゲ予防⑦：育毛剤を使って頭皮環境を整えるんやで
育毛剤もいろいろありますけど、すでにある毛の成長を促進することを目的とした、頭皮に栄養を与えて頭皮環境を整えていく育毛剤を活用するのも一つの方法やで。
育毛剤の多くは、医薬部外品として扱われて、予防のみを目的とした薬用育毛剤とも言われてますわ。厚生労働省で認可された効用のある成分を配合しとります。
これには、毛根に栄養を与えるものや毛細血管を拡張させるもの、女性ホルモンを含むもの、といったタイプがありますねん。
育毛剤にはいろんな有効成分が含まれとって、毛根の活力強化や頭皮環境の改善、保湿力向上とか、各メーカーともいろいろと研究を重ねて効果を競い合ってますわ。
最近の主流なんはシナノキエキスやとか、松エキス、ニンジンエキスなんかの植物エキスの成分を生かしたものが人気を集めてますね。古来、草花は漢方薬にも使われとりますけど、薬草には細胞の活性化や血行促進の成分が含まれているものがありますねん。
植物エキスを使こた育毛剤は、エキスが効果的に髪や頭皮に働くような配合を行って、植物の持っとる自然のパワーとか生命力が頭皮環境を整えて細胞を活性化させてくれますわ。
一般的に育毛剤は薬局やドラッグストアで手に入れることができますけど、植物エキス配合の育毛剤の中には通販と直営店販売のみの製品もありますわな。
また、専門家の毛髪診断士による髪の悩みを持っとる人たちのアフターケアを行ってるメーカーもありますわ。通販ではいろんな製品をよう見比べて手軽に購入することができるんです。
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若年性脱毛症になる人にはどんな前兆があるんや？
若年性脱毛症に早うに気いつくためにも、どんな前兆が起こるんかを知っておく必要がありますねん。
次の6つの前兆がよく起こるんで確認しておきましょや。
若年性脱毛症とは
10代~20代で起こる脱毛症のことを言います。若年性脱毛症のこと若ハゲと読んだりもします。ちなみに、30代~50代で起こる脱毛症のことを壮年性脱毛症、60代以降に起こる脱毛症のことを老人性脱毛症と言います。
参考：アイランドタワークリニック
若ハゲの前兆①：前よりも髪の毛が細くなった感じがするわ
薄毛の前兆で一番気いつけなあかんのが、髪の毛が細うなることです。髪の毛が以前よりも細うなってるんは、つまり髪の毛が成長してへんちゅうことですねん。
成長せえへなんようになった細い髪の毛は、頭皮から抜け落ちていきますわ。全体的にボリュームが無くなって、若年性脱毛症となるんですな。
若ハゲの前兆②：「ふけ」が増えてきたで
ふけちゅうのは、頭皮の生まれ変わりの時に剥がれ落ちる古い角質のことですねん。もちろん健康な人でもふけは少なからず出るんで、適量であれば問題ありませんわ。
せやけど、肩に溜まるほどの大量のふけが出るようになった場合は、頭皮の環境が悪化していることが考えられますわな。
若ハゲの前兆③：抜け毛が増えたで
起きた時に枕についている髪の毛とか、シャンプーした後に落ちる髪の毛なんか、日常的に抜け毛が増えてる場合も注意が必要ですねん。
とくに抜け毛の中に細うて短い髪の毛がある場合やったら、成長前の髪の毛が抜けてることが予想されて、薄毛になる可能性が非常に高いですわ。
若ハゲの前兆④：おでこが広くなっとるわ
生え際が後退し、おでこが広うなっていく症状は、よく見られるの前兆の1つですわ。
頭頂部や後ろにある髪の毛を前に持ってきて隠している人も多いですけど、隠すだけと違うて、しっかりと対策をしたほうがよろしいですわ。
若ハゲの前兆⑤：頭頂部のボリュームが減ってきたで
頭頂部のボリュームが減ってきたら、AGAの中でもO字型のAGAの進行が考えられますわ。O字型のAGAは放っておいたら外見の印象がかなり悪うなるから困ったもんです。
気づきにくい前兆ですけど、日頃から頭頂部のボリュームには気をつけたはったほうがよろしいでっせ。
若ハゲの前兆⑥：頭皮が透けて見えるようになったで
お風呂上がりのときのような髪の毛が少し濡れとる時に、頭皮が透けて見えるようになったでちゅう場合は、髪の毛の量が減ったり髪の毛が細うなっていることが考えられます。
20代のハゲの原因はコレや！良くやってしまうミスもあるで
日本人男性の3人に1人が若ハゲを含むAGAを発症すると言われとります。抜け毛なんかの初期症状が現れるのは20～30代後半ですねん。
ほななんでそうした年齢に達しない、若い10～20代前半で薄毛になってしまうんやろか。
それはAGAが、複数の原因によって複合的に発症するからなんですわ。その原因と良くやってしまう抜け毛の原因になるミスも見ていきますわ。
20代のハゲの原因は「環境要因」
ハゲ予防したい男子
抜け毛の原因① 朝お風呂に入っとるで
20代、30代の男性にありがちなのが朝風呂ですわ。実は朝にお風呂に入ってる男性は抜け毛を促進させてしまっている可能性がありますねん。
理由は主に次の2つが挙げられます。
- 髪は夜に「脂」が出るんで、夜の間に出た脂を朝に全部洗い流してしもたら髪の脂が全くない状態で日差しを浴びることになって、結果的に髪にダメージを与えてしまいますねん。
- 人間は眠りについてから3時間以内に成長ホルモンを分泌するんで、頭を夜洗わずに寝てしもたら頭皮が油で汚れた状態で毛穴に全く栄養がいかへんのです。
特に飲み会が多い20代の時期など、夜遅く帰ってきてそのまま寝てしまってお風呂に入らないことも多いんとちゃいます？
しっかりと夜にお風呂に入って、頭皮ケアをすることが抜け毛の対策に非常に有効になるんですわ。
抜け毛の原因② 整髪料をつけたまま眠ってしもとるで
整髪料をつけっぱなしにして長時間生活している20代ビジネスマンや、つけたまま眠ってしもてる男性は抜け毛の原因に繋がってしまう可能性がありますわ。
なんでかいうたら、ワックスとかジェルなんかの整髪料に含まれとる油脂が頭皮の毛穴を閉じてしもて、髪に行く栄養分をシャットアウトしてしまうからですわ。
頭皮も「肌」ですねん。ワックスなんかの異物をつけっぱなしにしとったら、かぶれやかゆみなどの原因にもなる可能性があるのはそら当然ですわな。
頭皮が若い20代の時から頭皮を酷使すると大変なことになりますで。夜はどんなに疲れとっても忘れんと必ずお風呂に入って、整髪料の油脂をしっかりと落とすことが抜け毛の対策につながりますわ。
抜け毛の原因③ 髪を洗ろたあとに乾かさんと寝てしもとるわ
髪が湿めっとったら雑菌が繁殖してしもて、髪の主成分のタンパク質を弱めてしまいますねん。タオルを湿ったまま放っとったら雑菌が原因で臭うなるのと同じで、湿った髪は雑菌の温床となりがちなんです。
特に若い20代30代ちゅうのは睡眠中に体温も上がりやすうて、汗も出やすいから雑菌からしたら天国のような環境やで。雑菌が繁殖したら、毛根が炎症してかゆみが出たり、頭皮にできもんができるとか、頭皮のダメージに繋がりますわ。
対策としては髪は綺麗なタオルでしっかり拭いてから、ゆっくりとドライヤーを使うて乾かしていったらよろしいわ。ドライヤーを使うて乾かすときは、一部分だけをずっと乾かしたりせんと、万遍なく乾かすことが大事やで。
抜け毛の原因④ シャンプーの選択ミスやわ
若い20代、30代のうちから抜け毛が多いちゅう男性の抜け毛の原因で特に多いんは、間違うたシャンプー選びが挙げられますわ。特にアルコール系シャンプーは洗浄力が強うて界面活性剤が含まれとるさかい、刺激が強うて、頭皮にダメージを与えてしまいますねん。
20代から30代にかけての早い時期に薄毛が気になるちゅう方は成分に「○○硫酸」と表記されてるシャンプーは使わんようにせなあきませんで。強すぎる洗浄力やから、頭皮から皮脂を奪い取ってしまうんですわ。
アルコール系と硫酸系シャンプーは選んだらあかんで。
抜け毛の原因⑤ 髪のすすぎが甘いわ
頭皮に残ったシャンプーは毛穴に詰まってしもて炎症の原因になる可能性がありますねん。
シャンプーやコンディショナーみたいな頭皮用洗剤を使うときはしっかりと洗い流すことが抜け毛対策になります。
シャンプーを泡立てるときの倍の時間を使うてすすぐことが重要ですわ。また、シャンプーをするときは最初に髪についたホコリを落とすように柔らかく洗うて、2回目で毛穴につまった油を落とすように指の腹で洗うことがポイントになりますわ。
若い20代の時の髪は元気ですけど、しっかりと洗えてない人は30代で後悔する結果になってしまうので注意せなあきませんで。シャンプーが頭皮に残ってるのに気い付いたときは、抜け毛の原因になるかもしれんわと思うて、しっかりと洗い流すようにしましょや。
抜け毛の原因⑥ 爪を立ててゴシゴシ頭を洗っとるわ
シャンプーやコンディショナーを使うときに、若いからいうて力任せに爪を立ててゴシゴシと頭皮を洗ってませんか。
指の腹使わんと爪を立てて頭皮を洗うてしもたら、気づかんうちに頭皮に目に見えん傷をいっぱい作ってしまいますねん。最初は気にならへーんほどやけど、傷が蓄積されるといずれは炎症につながることもありますわな。
後悔せんでええように優しくマッサージして頭皮を洗うようにしましょや。
抜け毛の原因⑦ 生活習慣が乱れとるで
ハゲに悩みたくないって方には、生活習慣の改善をおすすめしますわ。実は、生活習慣の乱れがハゲの大きな原因のひとつなんですね。
生活習慣が悪化することで、ハゲを引き起こす男性ホルモン、ジヒドロテストステロンが頭皮に増えてきよるんですわ。ジヒドロテストステロンがヘアサイクルを乱してハゲや抜け毛の症状を悪化させてしまう作用をもっとるんですね。
抜け毛の原因⑧ ストレスが溜まっとるで
ストレスをため込むことはハゲ悪化の原因になりますねん。なんでか言うたら、ストレスをため込むことで、血行不良を引き起こしてしまうのですわ。ほんで、ストレスが溜まってくると、自律神経のバランスも乱れてきよるんです。
自律神経のバランスが乱れたら血液が効率よく循環せえへんようになってしまうのですな。
私らの髪の毛は成長に必要な栄養分を、血管から受け取っとるんですわ。せやから、血液の流れが悪うなったら、頭皮や髪の毛に栄養が行き届かんようになるんです。栄養が届かへんかったら成長が滞ってしもて、成長でけへんかった弱々しい毛が抜け落ちやすくなってしまうんですわ。
こんな感じで、ストレスはハゲに悪影響を与えるんで、ため込まんと定期的に発散するように習慣づけていきましょや。
20代のハゲの原因は「遺伝要因」
20代でハゲてしまう原因には、遺伝が関係している可能性が大いにありますねん。
AGAの原因物質、5αリダクターゼの活性力の高さは遺伝して伝わると言われとります。5αリダクターゼの活性力の高さは優性遺伝のために、両親のどっちかが5αリダクターゼの活性力が高かったら子に必ず受け継がれますねん。
ほんで、「アンドロゲンレセプター」って言われる、ジヒドロテストステロンを感知する器官の感受性の高低も遺伝子レベルで決まっとって、感受性が高いほどハゲやすい言われとるんですわ。
男性の場合、この遺伝子を含むX染色体を母親から受け継ぐんです。 せやから、母方の家系にハゲてる人が多い場合、アンドロゲンレセプターの感受性が高い遺伝子を受け継いでいる可能性がありますわな。
20代のハゲの原因は「男性ホルモン」
20代でハゲてしまう原因は、AGAを引き起こす男性ホルモンにありますねん。
脱毛ホルモンであるジヒドロテストステロンは、テストステロンちゅう男性ホルモンと、酵素5αリダクターゼが結びつくことで発生します。
男性ホルモンテストステロンは筋肉や骨の形成にかかわる重要な役割を持っとって、男性にとって欠かせない存在ですわ。せやから、男性はみんな誰でもAGAの症状を発症してハゲてしまうという可能性があるんです。
AGA（男性型脱毛症）とは
AGAていうのは、額の生え際や頭頂部から薄毛が進行する、またその両方で症状が進行していく男性特有の脱毛症のことを言います。
AGAの特徴は進行性やから、進行を抑制するには適切な治療をせなあきません。
人それぞれ薄毛の進行スピードは違うて、早い人やったら発症してから短い期間で薄毛が目立ってしまうこともありますわ。
AGAが発症する原因は、男性ホルモンが大きく影響すると言われてますねん。
男性ホルモンのテストステロンが酵素5αリダクターゼと結びつくことによって、ジヒドロテストステロンに転換されるんですわ。
このジヒドロテストステロンが髪の毛の成長を抑えてしまうので、薄毛になってしまいますねん。ジヒドロテストステロンが薄毛の原因になっとるちゅうわけですな。
ジヒドロテストステロンから受ける影響力は人によって違うんやけど、遺伝によって引き継がれるいうて言われとります。
20代のハゲに育毛剤は効果あるんかい？
20代の若いうちからハゲたくないと思ってるんやったら是非「育毛剤」を使こてみて下さい。育毛剤のほとんどは医薬部外品やから副作用の心配もなくて、健康面に悪影響を及ぼす物はほとんどないですわ。
せやけどハゲたくない気持ちはようわかるんですけど、未成年者の育毛剤の使用には注意せなあきませんよ。未成年者はまだホルモンバランスが不安定な状態やから、髪の成長に影響される可能性があるんで、まずは医師と相談して下さい。
20代でハゲたくないと思ってる方に若いうちから育毛剤の使用をお勧めするんは、理由がありますねん。
その理由は育毛剤には頭皮の血行を促進するんと頭皮環境をようすること、頭皮や髪の環境を正常に保つのにええ成分が配合されてるからです。
若いうちから育毛剤で現状維持して抜け毛や薄毛などの進行を遅らせ食い止めておくことでハゲたくない方のハゲ予防や改善に繋がるんですな。
20代で育毛剤は早いんちゃうん？育毛剤のハゲ予防効果に期待するで
多くの男性がハゲ対策方法として実践しているものに、育毛剤がありますわ。なんで育毛剤が人気なんか言うたら、育毛ケアに最適な成分がぎょうさん配合されとるからです。
血行を促進する成分、頭皮環境を整える成分、AGAの原因となるDHT（ジヒドロテストステロン）を抑制する成分、フケやかゆみ予防に効果的な成分、なんかが配合されとるわけですわ。
商品によって、どの効果に力を入れてるかは違いますけど、育毛剤を使うことで、ハゲ改善や予防に高い効果を期待することができますねん。
ただせやけど、育毛剤を使こてみよか言うて考えている方の中には、自分は育毛剤を使うのは年齢的に早すぎるんちゃうかとを思ってはる人も多いと思いますわ。
育毛剤いうたら、だいたい30代から50代くらいの男性が使こてるようなイメージを持つ人が多いですわな。せやけど、実際には最近、人気の高い育毛剤を使用してはる方の多くは20代後半から30代前半の男性ですねん。
どういうことか言うたら、若い人でも育毛剤を使うのが普通になってきとるわけです。
逆に20代のうちに育毛剤でハゲ対策しておかへんかったら、30代・40代になったときに、えらいハゲに悩まされて、わやくちゃになる可能性が高うなりますわ。
なんでか言うたらAGAは、放っとったらどんどん悪化していくいう特徴があるからですわ。
ちょっとでもハゲが気になり始めた時からハゲ予防・対策を始めておくことが大切でっせ。年齢を気にせんと、すぐに予防・対策を始めるようにせなあきませんで。
育毛剤のハゲ予防効果①：頭皮の血行を促進するねん
頭皮の毛母細胞の血行を促すことによって、毛母細胞の分裂が活発になるんですわ。頭皮の毛母細胞の血行を促進して毛母細胞の分裂を活発にする作用も育毛剤のハゲ予防効果のひとつですねん。
毛母細胞の分裂を促進する方法は育毛剤によっていろいろですわ。
育毛剤に配合されとる有効成分によってアプローチの仕方が違うちゅうわけですな。血行促進効果のある成分として代表的なものは、センブリエキス、ジフェンヒドラミンなどがあります。
育毛剤を使用するのと同時にマッサージで頭皮の血行を促すことも効果的ですわ。
育毛剤のハゲ予防効果②：頭皮を清潔に保つねん
育毛剤のハゲ予防効果として、頭皮を清潔に保うて育毛を促進させることができますねん。薄毛の原因になる頭皮の環境を整えて、かゆみや皮膚の腫れなどを抑えます。
清潔な状態で育毛に対する有効成分が効果を発揮するんで髪の毛の成長を促しますわ。
育毛剤のハゲ予防効果③：頭皮や髪の毛に栄養を与えるねん
ハゲ予防に大切なポイントとして、頭皮の毛母細胞とか髪の毛に栄養を与えることが挙げられますわ。
髪は毛根の部分で、ものすごいスピードで細胞分裂を繰り返して、1日に0.4mm、1カ月で約1cmも伸びますねん。
体の中でそんなに早いスピードで成長する細胞は毛根の部分の他にはないですわ。ものすごいスピードで成長するちゅうことは、そんだけ栄養も必要ということですわ。
また、栄養を運ぶ血行のよさが毛の伸長に大きな影響を与えるんで、育毛剤のハゲ予防として血行促進作用のある成分や、栄養補給としてのビタミン類が有効になってきます。
まとめ：20代がハゲ予防するには育毛剤で今ある髪の毛を育てるのが大事でっせ
そもそも育毛剤ちゅうのは、今生えとる毛に働いて効果を発揮しますねん。
せやから期待できる変化も、
- これ以上抜け毛が増えんように防ぐ
- コシのある太っとい髪の毛を育てる
ちゅうように、20代がハゲ予防するには育毛剤で今ある髪の毛を育てるのが大事でっせ！！
